In 2015 nam ik serieus de stap om mijn voeding en sportroutine aan te pakken. Hoewel ik daarvoor al wat had geprobeerd, was dat meer experimenteren. Mijn doel was duidelijk: een vetpercentage onder de 18 procent krijgen. Later stelde ik mezelf een nieuw doel, namelijk deelname aan een Thai bokswedstrijd. In mijn vastberadenheid om dit doel te bereiken, ging ik echter te ver. Ik raakte overtraind, was constant moe, maar bleef doorgaan, omdat het doel moest worden behaald.

Na een aanzienlijke periode in de evenementenbranche en horeca te hebben gewerkt, werd het tijd om mijn droom te verwezenlijken: stewardess worden en de hele wereld over vliegen. Ondanks mijn vastberadenheid negeerde ik nog steeds de signalen van mijn lichaam. Ik ging vol gas door met vliegen, bleef trainen zoals ik gewend was, en deed af en toe nog wat bijklussen in de horeca. De resulterende jetlags waren echter niet bevorderlijk voor zowel mijn mentale als fysieke welzijn. Ondanks dit besef bleef ik eigenwijs doorgaan.

In het begin van 2019 werd ik gezegend met een prachtig wonder in mijn buik, wat zowel hormonaal als privé een grote rollercoaster bleek te zijn. Achteraf gezien is het niet verrassend dat ik last had van de hormonale kant, gezien mijn al bestaande disbalans vóór mijn zwangerschap. Een jaar na de bevalling stond mijn bekken nog steeds scheef en verminderden mijn klachten niet. Op advies van mijn bekkenoefentherapeut heb ik toen de hulp ingeroepen van een osteopaat en een orthomoleculair therapeut. Beiden hebben me op weg geholpen om weer lekkerder in mijn vel te zitten.

In september 2022 werd ik overvallen door een burn-out, juist op het moment dat ik enthousiast aan het studeren was en mijn eigen bedrijf aan het opstarten was, iets waar ik echt van genoot. Ondanks mijn volledige uitputting en het verlangen om door te blijven gaan, heb ik na veel overdenken en gesprekken met dierbaren en mijn huisarts eindelijk toegegeven aan wat mijn lichaam nodig had: rust en regelmaat. Onder begeleiding van een personal trainer en een burn-out coach heb ik het sporten weer opgepakt en ben ik goed voor mezelf gaan zorgen, zowel op het gebied van voeding, beweging, leefstijl als mentaal welzijn. Ik heb geleerd mezelf wat meer flexibiliteit te gunnen en de lat niet altijd extreem hoog te leggen.

Nu de boog niet altijd gespannen hoeft te zijn, is het ons na bijna een jaar proberen weer gegund om zwanger te zijn. Dit benadrukt eens te meer hoeveel invloed stress kan hebben op je gezondheid. Het investeren in mezelf blijft het mooiste cadeau dat ik mijn gezin, mijn omgeving, maar vooral mezelf heb geschonken. Dit is iets wat ik iedereen aanraad, ongeacht de financiële middelen. Je gezondheid is het kostbaarste bezit dat je hebt, dus ga er verstandig mee om.

- Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut HBO
- Orthomoleculair Kinderconsulent HBO
- EMBtest consulent HBO
- Medische Basiskennis HBO

Naast de hierboven genoemde opleidingen, neem ik regelmatig deel aan seminars en bijeenkomsten om mijn kennis actueel te houden.